スマイル治療院の ブログ

人間の精であるエネルギーは先天の精と後天の精から

作られるというお話をしました

今回は後天の精について掘り下げていきます

＜　後天の精　＞　

①　飲食物より得られる精であり、脾胃（中焦）で作られる

②　人体で活動する営気・衛気・宗気・津液・血の材料となる

　

（営気などについては後日説明します）

③　先天の精を補給し、生命活動を支える基盤として働く

つまり新陳代謝が活発な若年層や日頃から

●　食事のバランス

●　適度な運動

●　しっかりとした呼吸

上記の事が出来ている人は、おのずとこの精が盛んで

生命力も旺盛であり、臓腑・筋骨も丈夫で

気力も充実している

先天の精と後天の精が合わさったものが「腎精」となる

したがって活動的で疲れにくく風邪などの病気に対する

抵抗力や外傷などの怪我の回復力が高く

疾病になりにくい

これに対して老年層や日々の生活の中で働き過ぎたり

気を使い過ぎたりなどし

精が不足すると生命力が弱まり、全身の臓腑・器官も虚弱となり

筋骨も脆くなる

その結果、体温の低下・冷えの症状がおき

疾病にかかりやすく疲れやすい状態となる

また白髪も増えるなど老化が早まる

　　　　　　　　　　　　↓

つまり生まれ持った「先天の精」は変える事が出来ないが

「後天の精」は自分で作る事が出来るのです

精を充実させるには、要である「腎」を補うことが大切

その為にはまず噛み気の不安定などの障害となるものを除き

気血のめぐりをよくするために、毎日正しい深呼吸をし

滋養のある食事を摂取する事が大切

よく「食事に気をつけ運動する様に」と言われているのは

東洋医学においては「精」を生み出すものだからなのです

続）

気・血・津液という人間の身体を構成する成分は

「精」が生成変化したもの

「精」というは両親から受け継いだ「先天の精」と

食事から摂取して得た「後天の精」に分けられる

先天の精と後天の精から、原気（げんき）が作られる

原気については後述致しますので、今回は

まず先天の精と後天の精とは何なのか？お話していきます

＜　先天の精　＞

①　先天の精とは生命の素

　　靭帯の諸器官・組織を構成し、これを成長させていくもの

　　両親より受け継いだ精であり、生まれついた時から備わっている

②　人間の誕生と共に、身体にある五臓（肝臓・心臓・肺・脾臓・腎臓）の

　　中でも「腎」にしまわれ、発育・成熟・生殖・老化という

　　基本的な生命活動を起動させる

　　特に子供の成長には大きな要素となり

　　思春期を過ぎると生殖能力を高め、男子の精子の産出を盛んにし

　　女子の月経を開始させる役割も持つ

　　老化と共に「先天の精」は減少していく

③　先天の精は後天の精によって補給され

　　生きている間は減少しても枯渇する事は無い

　　この精が「気」に変化すると「元気」となり

　　臍下丹田（へその真っすぐ５センチ下の所）に集まり

　　靭帯の基礎活力として働く

※　次回「後天の精」について

以前、東洋医学において全ての体調不良の原因は

五臓六腑のどこかにあるという定義するお話をしました

今回はもう少し深く東洋医学について

お伝えしていきたいと思います

初回の今回は「気・血・津液」です

「気」という事は一般的に合気道や気功などで

なじみがあると思いますが、一体何なのか？

分かりにくいですよね

今回はその辺りを詳しく掘り下げていきます

＜　気の生成と種類　＞

　

気・血・津液（しんえき）は臓腑・器官・経絡などの

生理活動を営む源となるものです　

気は活力があり、休む事なく活動うる精微な物質であり

大きく分けると３つの作用が有ります

●　気の作用　●

①　推動（すいどう）作用

　　全ての組織の新陳代謝を推し進める働き

②　温煦（おんく）作用

　　耐熱を産生・保持する働き

③　防御（ぼうぎょ）作用

　　疾病の原因から生体を守る

血は血液をさし

津液は血液以外の体内の水分の総称です

細胞の中にも細胞液が入り、細胞の周りには

細胞外液が存在しており

人間の身体の６０％は血と津液を足した水分から

構成されています

●　血と津液の作用　●

①　滋養（じゅよう）作用

　　潤して栄養を与える

②　滋潤（じじゅん）作用

　　潤して乾燥をふせぐ

③　鎮静作用

　　熱や興奮を抑制する

続）

首の頸椎ヘルニアや頸椎変形症などが原因で

腕に力が入りにくくなったり

手首の腱鞘炎や三角線維軟骨複合体損傷（TFCC)

等、首や手疾患の後遺症で手の把持力が落ちている方も

意外と多いものです

手に力が入らない原因や治療法は様々ですが

ご自分の握力が、同年代の平均と比べてどの位の力なのか？

左右差はどの位あるのか？

を把握する事で、リハビリの指針になる為

当院では握力測定器を導入しました

手や腕の骨折や手術後

首や肩に痛みのある方など

ご興味ある方はいつでもご要望下さい

※　ホームページ内の漫画・新作をアップしました

　　宜しかったら是非ご覧ください

お盆も休まず、診療致します

定休日の月曜日のみお休みとなります

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平日　　１２：００　～　２２：００

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今年の夏も暑くなりそうですね

水分・塩分をしっかり摂取してこの夏を乗り切りましょう

診療時間外をご希望の場合は、事前にお問い合わせ頂ければ

ご相談にのりますので、一度ご連絡下さい

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